Fosque es la clase de nivel intermedio para aquellas personas que ya vienen realizando algun ejericio y quieren modelar y fortalecer el cuerpo a nivel integral.

La duracion de la clase es de 40 minutos en donde se realiza trabajos con mayor nivel de desafio de fuerza, flexibilidad y postura adaptado a la intencidad y el nivel que necesites.

Fosque GAP es una clase de nivel intermedio orientada a tonificar y fortalecer gluteos, abdomen y piernas. 

La duracion de la clase es de 40 minutos en donde se realiza ejercicios localizados para quienes buscan modelar y fortalecer las piernas.

Fosque YOGA es la adaptacion de la tenica de HATA yoga al equipamiento Fosque con todos los beneficios físicos y energéticos y emocionales de esta técnica. 

Es una clase donde las posturas se realizan con el equipamiento Fosque obteniendo una mayor comodidad y control en el camino del bienestar y una relajacion donde los movimientos se combinan con una respiración conciente.

La duracion de la clase es de 40 minutos.

UAN es nuestro programa de entrenamiento funcional para aquellas personas que quieren desafiarse en una clase divertida y dinamica de alta exigencia.

Son ejercicios completos con accesorios como pesas, barras y pelotas totalmente adaptable a tu nivel que te ayudan a mejorar la fuerza y la coordinacion para movimientos de la vida cotidiana.

Esta clase es de nive intermedio y avanzado

La duracion de la clase es de 40 minutos.

Es nuestro programa de ciclismo de interior, orientado a quemar calorías, mejorar el estado cardio respiratorio de nuestro cuerpo, es decir que tengamos más energía y no nos cansemos cuando corremos el colectivo o bajamos una escalera. Además fortalece específicamente las piernas a nivel general.

A través de clases que varían diferentes rutas de trabajo, montañas, carreras y recuperaciones, realizamos un acondicionamiento físico súper completo.

La duración de la clase es de 40 minutos y la intensidad es de nivel intermedio.